Kā uzlabot fokusu, atmiņu un garīgo labbūtību darba vidē
Efektīvi paņēmieni atmiņas, fokusa un garīgās veselības stiprināšanai
ONLINE SEMINĀRS
Vai vēlaties uzlabot savu atmiņu un koncentrēšanās spējas? Vai jūsu ikdiena prasa arvien lielāku uzmanību un efektivitāti?
Šis seminārs piedāvā jaunākās zinātniskās atziņas un praktiskus padomus, kas palīdzēs Jums sasniegt šos mērķus. Šī semināra laikā Jūs uzzināsiet, kā ikdienas paradumi un izvēles ietekmē Jūsu kognitīvās funkcijas un kā tās var uzlabot ar vienkāršām, bet efektīvām metodēm.
Neatkarīgi no tā, vai esat profesionālis, vadītājs, students, skolēna vecāks vai vienkārši interesējaties par savu garīgo labklājību, šis seminārs sniegs jums vērtīgas zināšanas un instrumentus.
ONLINE SEMINĀRA TĒMAS
- Bremzējošie faktori smadzeņu darbībā:
- Identificējiet un izprotiet ikdienas paradumus un vides faktorus, kas negatīvi ietekmē jūsu kognitīvās spējas.
- Smadzeņu ritmi un darba mehānika:
- Iepazīstieties ar smadzeņu bioloģiskajiem ritmiem un to ietekmi uz produktivitāti un garīgo veselību.
- Smadzeņu darbības higiēna:
- Uzziniet par praktiskiem veidiem, kā uzturēt smadzenes veselīgas.
- Atmiņas veicināšana:
- Apgūstiet efektīvas metodes un kognitīvos vingrinājumus, lai stiprinātu un uzlabotu atmiņu.
- Fokusa uzlabojumi un izmaiņas:
- Atklājiet stratēģijas, kā uzlabot koncentrēšanās spējas un uzturēt fokusu sarežģītos apstākļos.
- Kad ir jādodas pie ārsta?
- Izpratne par signāliem, kas liecina, ka nepieciešama profesionāla medicīniskā palīdzība, lai risinātu nopietnākas kognitīvās problēmas.
Uzziniet, kā padarīt savu un savu līdzcilvēku ikdienu produktīvāku un apmierinošāku, apgūstot zinātniski pamatotas metodes un pieejas. Sāciet ceļu uz labāku atmiņu un koncentrēšanās spēju jau šodien!
Seminārs paredzēts: Augstās performances vadītājiem, līderiem un grupu līderiem, komandas treneriem un citiem interesentiem.
ONLINE SEMINĀRU VADA:
Andrejs Kozlovs
Studējis biheiviorismu (University of Vienna). Smadzeņu darbības un sociālās uzvedības pētnieks. Praktizējošs personāla treneris un organizāciju attīstības mentors.
Kopš 2005.gada vada seminārus un treniņus visdažādākajām auditorijām gan Latvijā, gan citur pasaulē par vadītprasmju uzlabošanu, stresa un konfliktu vadību, prokrastināciju, smadzeņu darbības optimizēšanu, sabiedrisko attiecību veidošanu, komunikāciju, telemārketingu, publisko uzstāšanos u.c. tēmām.
