Память и концентрация: улучшение работы мозга
ОНЛАЙН СЕМИНАР
Хотите улучшить свою память и способность к концентрации? Требует ли ваша повседневная жизнь все большего внимания и эффективности?
Этот семинар предлагает новейшие научные знания и практические советы, которые помогут вам достичь этих целей. В ходе семинара вы узнаете, как повседневные привычки и выборы влияют на ваши когнитивные функции и как их можно улучшить с помощью простых, но эффективных методов.
Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом, руководителем, студентом, родителем школьника или просто интересуетесь своим умственным благополучием, этот семинар предоставит вам ценные знания и инструменты.
Темы семинара
- Факторы, тормозящие работу мозга:
- Идентифицируйте и поймите повседневные привычки и факторы окружающей среды, которые негативно влияют на ваши когнитивные способности.
- Ритмы мозга и механика работы:
- Познакомьтесь с биологическими ритмами мозга и их влиянием на продуктивность и психическое здоровье.
- Гигиена работы мозга:
- Узнайте о практических способах поддержания здоровья мозга.
- Укрепление памяти:
- Изучите эффективные методы и когнитивные упражнения для укрепления и улучшения памяти.
- Улучшение концентрации и изменения:
- Откройте для себя стратегии, как улучшить способность к концентрации и сохранять фокус в сложных условиях.
- Когда нужно обратиться к врачу?
- Понимание сигналов, указывающих на необходимость профессиональной медицинской помощи для решения более серьёзных когнитивных проблем.
Узнайте, как сделать вашу и ваших близких повседневную жизнь более продуктивной и удовлетворяющей, освоив научно обоснованные методы и подходы. Начните путь к лучшей памяти и способности к концентрации уже сегодня!
Семинар предназначен для: лидеров, руководителей, менеджеров по персоналу (HR), руководителей проектов, педагогов, scrum master, product owner, менеджеров маркетинговых проектов, менеджеров цифровых проектов и других заинтересованных лиц.
Автор и ведущий семинара:
Андрей Козлов
Получил высшую академическую степень по бихевиоризму (Венский университет), степень магистра по связям с общественностью. Опыт работы менеджером и специалистом по связям с общественностью – более 13 лет, накопленный за время работы на таких объектах государственного значения, как Лиепайский городской концертный зал “Lielais Dzintars”, EUROPASS CV, Study in Latvia и др.
С 2005 года проводит семинары и тренинги для различной аудитории как в Латвии, так и в других странах мира по совершенствованию лидерских качеств, управлению стрессом и конфликтами, прокрастинации, оптимизации мозговой деятельности, построению связей с общественностью, коммуникации, телемаркетингу, публичным выступлениям и т.д. темы.
