Внедрение положительных привычек на работе и индивидуально
КОРПОРАТИВНЫЕ КУРСЫ
Прививая положительные привычки, вы в некоторой степени развиваете свои сверхспособности. Логично, что всех ваших проблем это не решит, но и не даст устать в бесконечной гонке с незапланированными задачами.
У вас есть выбор: развивать положительные привычки во всей организации или только индивидуально, но в обоих случаях изменения будут ощутимы.
Содержание семинара:
- Как «уловить» момент, когда мы начинаем выгорать?
- Техники, с помощью которых можно определить, на какой стадии выгорания мы находимся и почему выгораем;
- Как сделать все возможное, чтобы хотя бы остановить эти процессы?
- Механизмы выгорания и их связь с дофаминовой системой (гормон хорошего самочувствия и счастья).
Избежать стрессовых ситуаций невозможно, однако можно использовать их себе на пользу.
Содержание семинара:
- Механизмы стресса из принципов деятельности мозга;
- Психические механизмы в стрессовых ситуациях;
- Реакция Рептильного и Лимбического мозга на стресс;
- Групповые реакции на стрессовые ситуации;
- Методики группового управления с использованием механизмов стресса.
Содержание семинара:
- Ментальные инструменты для управления силой воли;
- Ритмы мозговой активности и ресурсы мозга;
- Где мы расходуем силу воли и как уменьшить ее расход?
- Советы, хитрости и рекомендации, как обрести силу воли и не растратить ее зря.
Содержание семинара:
- Инструменты продуктивности – не меняя себя;
- Ритмы и приемы мозговой активности;
- Техники времени, не требующие особых усилий;
- Разбор ментальных блоков, чтобы не тормозить себя;
- Механизмы сохранения привычек.
Курс предназначен для: лидеров, руководителей, менеджеров по персоналу (HR), руководителей проектов, педагогов, scrum master, product owner, менеджеров маркетинговых проектов, менеджеров цифровых проектов и других заинтересованных лиц.
Автор и ведущий курса:
Андрей Козлов
Получил высшую академическую степень по бихевиоризму (Венский университет), степень магистра по связям с общественностью. Опыт работы менеджером и специалистом по связям с общественностью – более 13 лет, накопленный за время работы на таких объектах государственного значения, как Лиепайский городской концертный зал “Lielais Dzintars”, EUROPASS CV, Study in Latvia и др.
С 2005 года проводит семинары и тренинги для различной аудитории как в Латвии, так и в других странах мира по совершенствованию лидерских качеств, управлению стрессом и конфликтами, прокрастинации, оптимизации мозговой деятельности, построению связей с общественностью, коммуникации, телемаркетингу, публичным выступлениям и т.д. темы.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА — 6 ЧАСОВ (длительность каждой части: 1,5 часа).
Необязательно проходить все части семинара. Можно выбрать любые части в любом порядке.
