Выгорание и продуктивность
В настоящее время мы все чаще сталкиваемся с профессиональным выгоранием. И в то же время то, что мы требуем от себя и других, — это высокая производительность.
Более того, механизмы и методы повышения продуктивности, которые пытаются использовать в организациях, даже подталкивают людей к выгоранию (например, бессмысленные встречи, бессмысленное прославление организации, ошибки внутренней коммуникации и т. д.). Кроме того, в организациях часто считают, что просто повышение зарплаты автоматически повысит производительность. Такой взгляд ошибочен. В первую очередь необходимо создать среду, повышающую производительность, а дальше, исходя из этого, уже можно повышать зарплату.
На семинаре мы поговорим о том, как уберечь себя и сотрудников от выгорания, как помочь себе и другим, если выгорание уже началось, и как создать среду, повышающую продуктивность.
Выгорание и продуктивность будут рассматриваться в связи с функцией мозга, поскольку выгорание — это не столько психологический процесс, сколько результат работы мозга.
ПРОГРАММА СЕМИНАРА
1.1. Как не сгореть?
1.2. Как «поймать» момент, когда мы начинаем выгорать?
1.3. Техники, с помощью которых можно определить, на какой стадии выгорания мы находимся и почему мы выгораем;
1.4. Как сделать все возможное, чтобы хотя бы остановить эти процессы?
1.5. Механизмы выгорания и их связь с системами дофамина (гормона счастья и хорошего самочувствия).
2.1. Как это работает?
2.2. Когда появляется прокрастинация?
2.3. Как от этого избавиться:
2.3.1. Как помочь себе?
2.3.2. Как помочь сотрудникам?
3.1. Стадии выгорания;
3.2. Стадии прокрастинации.
- Самомотивационные факторы и цели;
- Внутренние и внешние мотиваторы;
- Почему внешние мотиваторы работают временно или не достигают желаемого результата?
- Что определяет самомотивацию?
- Как стимулировать самомотивацию?
5.1. Что такое производительность? Исследования производительности;
5.2. Методы повышения продуктивности (наиболее эффективные по статистике):
5.2.1. Индивидуальные методы;
5.2.2. Методы, используемые в группах;
5.2.3. Методы, применяемые всей командой.
АВТОР И ВЕДУЩИЙ СЕМИНАРА
Андрей Козлов
Получил высшую академическую степень по бихевиоризму (Венский университет), степень магистра по связям с общественностью. Опыт работы менеджером и специалистом по связям с общественностью – более 13 лет, накопленный за время работы на таких объектах государственного значения, как Лиепайский городской концертный зал “Lielais Dzintars”, EUROPASS CV, Study in Latvia и др.
С 2005 года проводит семинары и тренинги для различной аудитории как в Латвии, так и в других странах мира по совершенствованию лидерских качеств, управлению стрессом и конфликтами, прокрастинации, оптимизации мозговой деятельности, построению связей с общественностью, коммуникации, телемаркетингу, публичным выступлениям и т.д. темы.
