Generic selectors
Search in title
Search in content
Search in posts
Search in pages
No results!
seminari
kursi-seminari-plans
Personāla apmācību centrs AGENDA
Semināri un kursi
Profesionālajai un personības attīstībai

Stresa vadība konfliktsituācijās un brīžos, kad varu pārņem emocijas

Drukāt

Jūsu iespējas seminārā:

  • Pilnveidot izpratni par stresu, tā pozitīvajiem un negatīvajiem aspektiem konfliktu un citās stresa situācijās.
  • Pilnveidot izpratni par reakcijām uz stresu un tās vadīšanu.
  • Izvērtēt un pievērst uzmanību personiskajiem stresoriem, kā svarīgam solim stresa novēršanai.
  • Attīstīt spēju vadīt savas emocijas brīžos, kad pārņem dusmas, naids, agresija, bezspēcība utt.
  • Pilnveidot prasmi mierīgi reaģēt stresa situācijās un konstruktīvi rīkoties konfliktsituācijās, gan citos brīžos, ko izraisījis stress.
  • Pilnveidot izpratni par rūpēm par sevi, savu veselību konfliktu, stresu, sakrāto emociju kontekstā.
  • Iepazīties ar dažādiem praktiskiem antistresa piemēriem, ko iespējams izmantot pirms, pēc stresa situācijās gan darba, biznesa vidē, gan sadzīvē.

Semināra tēmas:

  1. Stress un stresa izraisītāji.
  2. Stresa simptomi.
  3. Reakcija uz stresu.
  4. Kur paliek stress un tā izraisītās sekas?
  5. Personisko stresoru atpazīšana kā svarīgs solis stresa novēršanai.
  6. Stresa pozitīvie un negatīvie aspekti.
  7. Stress un konflikti.
  8. Ko darīt stresa situācijās?
  9. Prasmes konfliktu risināšanā, stresa vadībā, kā viens no antistresa paņēmieniem.
  10. Stresa vadīšanas modeļi.
  11. Emocionālā pašregulācija.
  12. Kā “neuzsprāgt”, nepacelt balsi?
  13. Pret stresa paņēmieni.
  14. Kur likt visu to, kas sakrājies?

Semināra metodika: interaktīva, elastīga darba forma ar mērķi jaunās zināšanas pielietot praksē: lekcija, diskusijas, praktisko uzdevumu risināšana, lomu spēles, situāciju analīze.

Kurss sagatavots saskaņā ar aktuālajām konfliktu, stresa teorijām pēc klientu ieteikumiem un gadījumiem no praktiskās darbības.

Semināra programmu izveidojusi un vada: Laila Majore – praktizējoša psiholoģe, mediatore, uzņēmēja, lektore. Ieguvusi divzvaigžņu mediatora sertifikātu. Profesionālā maģistra grāds psiholoģijā. Praktizē privātpraksē. 17 gadus SIA „Pieci elementi” (pakalpojumu sniegšanas sfēra) vadītāja; Islande SPA mentore, līdz 2008.g. Islande SPA direktore. Kopš 2005.gada līdz šim brīdim biedrības „LEVIC” direktore. Vada seminārus kopš 1994. gada organizācijās, mācību iestādēs par saskarsmi, konfliktu/domstarpību risināšanu, stresa menedžmentu, lietišķo etiķeti, protokolu, vadītprasmi, darbinieku pašmotivācijas veidošanu, klientu apkalpošanas kultūru, pārdošanas mākslu, telemārketingu u.c.

Semināra ilgums: 6 stundas

Nosūtīt saiti ar šo rakstu draugam.


Piedalies semināru veidošanā!

Iesaki mācību tēmu, vai atsūti jautājumus un
saņem 25% atlaidi semināra apmeklējumam!

Uzzināt vairāk  

Atlaides pastāvīgajiem klientiem

Apmeklē vismaz trīs seminārus, iegūsti pastāvīgā klienta statusu un saņem atlaides!

Uzzināt vairāk  

Pieteikties jaunumiem

Piesakies jaunumiem e-pastā un nepalaid garām labu semināru!
Jūs interesējošās tēmas:

Atteikties no jaunumu saņemšanas vai mainīt jaunumu saņemšanas nosacījumus būs iespējams jebkurā brīdī, pārejot uz jaunumu vēstulē norādīto saiti.

Copyright © PAC Agenda

Paldies, Jūsu pieteikums ir nosūtīts!